ゴクリッチ青汁で置き換えダイエットを成功させる秘訣を伝授

 

ゴクリッチ青汁で置き換えダイエットしてみたい。

 

今までにも置き換えダイエットに挑戦してみたけど空腹感に耐えきれず、ついつい食べてしまったという経験のある方も多いと思います。置き換えダイエットに慣れていないとお腹すいてストレスがたまるんですよねー・・・。そして結局長続きせず・・・。そんな経験が私にもありました。

 

ゴクリッチ青汁で本格的に置き換えダイエットするためには?
ゴクリッチ青汁で置き換えダイエットを成功させる秘訣をご紹介します。

 

 

 

ゴクリッチ青汁で置き換えダイエットを成功させる秘訣

ゴクリッチ青汁と特徴の1つにサイリウムハスクがあります。

 

サイリウムハスクって何かというと、サイリウムハスクは水分を含むと38倍に膨らむ成分。決して怪しい成分ではありませんよ(笑)超優れものの成分なんです。

 

 

ゴクリッチ青汁にはサイリウムハスクが配合されています。サイリウムハスクがお腹のなかで膨らむので、ゴクリッチ青汁で満足感・満腹感を感じることができるってワケ。
だからといって、決してカラダに悪い成分ではないですよ。

 

置き換えダイエットの典型的な失敗例といえば
「空腹感」

 

ゴクリッチ青汁は、この空腹感を味わうことなく、満腹感を感じながら美味しく飲めてストレスフリーです。
このサイリウムハスクの特徴を利用して上手に置き換えダイエットをするのです。

 

 

 

おすすめの飲み方

ゴクリッチ青汁を入れて混ぜた後、すぐ飲むのではなく、しばらく置いておきます。

 

作ってから少し置いておくと、サイリウムハスクが膨らんでほんの少しトロミが出てきてきます。そうすると、100%果実トロピカルジュースのような食感になって、さらにトロピカルジュース感が増します。
トロミが増すのですぐ飲むよりも空腹感を抑える効果はありますよ。

 

これでも空腹感を感じる・・・という方に。

 

おすすめはヨーグルト
ゴクリッチ青汁が溶けにくいんじゃない?と思いがちですが、数回混ぜるだけですぐ溶けます。ダマが残ることはなく、キレイな薄緑に大変身。「トロントロン」のゴクリッチ青汁ヨーグルトが出来上がります。

 

かなりトロトロになるので、より満腹感を味わえるので、置き換えダイエット初心者の方におすすめです。

 

ちなみに気になるカロリーですが、

明治ブルガリアヨーグルトは100gで62kcal
ゴクリッチ青汁は1包11kcal

合わせて約73kcalです。

 

これくらいのカロリーなら置き換えダイエットでも大丈夫ですね。
美味しく飲んで楽しくキレイにダイエットしましょう。

 

 


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